Замещаем негативный опыт — позитивным.
Негативный неразрешенный опыт прошлого «тянет»за собой. Даже если вы вроде бы уже давно забыли какое-то травмирующее событие, оно «всплывет» рано или поздно в самый неподходящий момент при схожих обстоятельствах. А тем более, если вы все время возвращаетесь к травмирующим психику воспоминаниям или обидам, рекомендую попробовать одну очень простую, но эффективную технику по стиранию негативного опыта. Автор ее Константин Довлатов.
Похожие записи:
Добавить комментарий