1. Сливайте стресс на бумагу. Выражение собственных мыслей через письменные заметки – это своеобразная терапия. Проблемы, мысли, воспоминания заполняют ваш разум. “Выговоритесь”, сложите все свои

Порой, когда люди злятся на себя или кого-либо еще, от них исходит деструк-тивная энергия, способная вызвать физическую боль у того, на кого она нацелена. Это